●メンタルクリアリング?

こんにちは~元片付けられない女、勝間まなみですかお

今日は一番質問の多い、メンタルクリアリングについてお話したいとおもいます。

メンタルクリアリングという言葉は私が作った造語なのですが、メンタルクリアリングとは、自分の中の過去の片づいていない気持ち

つまりは心の中にため込まれた過去の嫌な感情を取り除いてすっきりさせようというものです。

心の掃除のようなもので、自分でできるセルフセラピーです。

私もマイナスの感情まみれのドブ川状態

私は、鬱状態になることで、自分の中のたまりにたまっていた過去の嫌な感情に気が付きました。

そして、この感情が片づけや現実に悪い影響を及ぼしていることがわかりました。

自分の中にある過去の嫌な感情とは、怒り、恐怖、自己嫌悪、罪悪感、劣等感、心配、憂鬱・・のことで

これらの感情のことを総称してマイナスの感情というのですが、私の中にはこのマイナスの感情がたくさんたくさんたまっていました。

そして、それが私の心と行動にブレーキをかけていた。

川でたとえれば流れの悪いドブ川状態道恋

自分の心が、ゴミがプカプカ浮いていて嫌な臭いを発するドブ川になっていたのです。y’s

川底にはたくさんの汚泥がたまっています。不平不満、愚痴、悪口、これらは川でいうところの嫌な匂い。

私は毎日、ストレス発散とばかりに不平不満、愚痴、悪口などをみずからまき散らし嫌な臭いを発していたのです。けんかむかっ

言えばいうほど状況は悪化するということを知らずに、、、、、。

でも、ある日こんな自分は嫌だとおもい、変えたいとおもいました。

そんな時知ったのが、マイナスの感情というもの。

マイナスの感情とは、川でいうところの底にたまった汚泥です。どろ

私の川底にはこの汚泥がたくさんたくさんあったのです。ガーンゲッ

片付けたいとおもっているのに体が動かない・・・これは汚泥の仕業でした。

汚泥に足を取られ前に進めないという感じで行動にブレーキをかけ、汚泥の存在に気づかせようとしていたのです。

圧縮(抑圧)されて、カチコチになった汚泥(マイナスの感情)は、ちょっとやそっとのことでは取り除くことができません。

プラス思考で転機成す?

そこで、この汚泥を取り除く方法として、私はプラス思考というものを知りました。ひらめき電球

プラス思考になれば、嫌なことでもいいことのように考えられ、なんでも前向きに行動できるようになる。

そして、何事も前向きに考え行動し更にプラス思考になれば、現実もいいことばかりが起きるようになる!というものです。

なぜ、現実にいいことばかりが起きるのかはてなマーク

それは、マイナス思考はマイナスな現実を引き寄せ、プラス思考はプラスの現実を引き寄せるという理論からです。

これらは、引き寄せの法則から来ています。

引き寄せの法則とは、自分の考えたとおりのことが引き寄せられるという法則で

悪い風に考えれば悪いことが引き寄せられ、いい風に考えればいいことが引き寄せられるという至極単純な法則です。

このことを知ったときは衝撃的でした。 びっくりエッソウナノ?

でも、直感的にこれは本当だぁ~っておもいましたぴん!

そして、10年以上実践してみて、さらに本当だぁ~っておもってます。

問題が起き、それらを解決したいのなら、いろいろと悩むのではなくプラス思考になって現実をいい方向へと変えていったほうが手っ取り早く解決できます。

なぜ、そう言いきれるのか?

マイナス思考のループ

それは、そもそもその問題を引き寄せたのは自分自身のマイナス思考だから。

不安は不安を引き寄せます。恐怖は恐怖を引き寄せます。

いじめられたらどうしよう、、、、と不安に思っていたら、いじめっ子が寄ってきます。

リストラされたらどうしよう、、、、と思っていたら上司の目に入りリストラされます。

お金がなくなったらどうしよう、、、、と思っていたらお金がなくなる出来事が起きます。

私はいつもいつも同じ問題で悩んでいました。

お金がない、時間がない、あの人が嫌い、この仕事が嫌い、片づけが嫌、自分は何をしてもダメ、私の人生いいことなんてない、、、、というないない尽くしの悩み。

悩むというのは、そのことをずっ~と考えているということ。ずっ~と考えているということは、ずっ~とマイナス思考になっているということ。

この状態は引き寄せの法則では最悪の状態といえます。

なぜなら、みずからマイナスの思考に陥りマイナスな現実を引き寄せ更にマイナス思考になるという悪循環な行動をしていたからです。

  • なぜいつも自分はこんな思いばかりするのだろうか?
  • なぜいつも自分の周りは嫌な人だらけなのだろうか?
  • なぜ自分の現実は上手くいかないのだろうか?

自分の今の現実は過去の思考が引き寄せたもの。そのことを知らなかった私は、次から次へとマイナス思考でマイナスの現実を引き寄せていたのです。

マイナス思考のままいくら問題を解決しても、また新たな問題を引き寄せるだけ。

問題を根本的に解決したいのなら、まずはマイナス思考をプラス思考に変えること。これが一番の早道だったのです。

プラス思考になる方法としてよくあるのが、プラスの考え方を頭にどんどん取り入れマイナスの考え方を追い出そうというもの。

私も、これはいい!!とおもい早速実践。

川の流れのように

でも、実践すればするほど、なぜか心が重たくなってくる、、、、、心が軽くなるどころか前よりも重くなり、悪くなっていくような気が・・・。叫び アレレ?

おかしいなぁ~プラス思考になれば、心も軽く行動的になり、片づけもスイスイできるようになり、現実もいいことばかり起きるはずなのになぁ~。

はてなマークはてなマークはてなマーク

あとでわかったことですが、川底に汚泥(マイナスの感情)をたくさんためこんでいた私には、頭だけでプラス思考をしてもダメだったのです。

プラス思考という綺麗な水をどんどん川に流しても、上辺の水が綺麗になるだけで、川の水そのものを綺麗にすることはできないのです。

ちょっとした嫌な事が起きると、とたんに元の私に戻ります。

それは、川の底を棒でつついたら汚泥が底からプカプカと浮かんでくる・・・そんな感じです。

私の場合、まずは汚泥(マイナスの感情)を取り除くことからはじめないといけませんでした。

汚泥(マイナスの感情)を底にためたまま、いくら綺麗な水(プラス思考)を流しても、臭いものには蓋をしろ理論で、口でいうことと心の中がまったく反対のただの上っ面な偽善者になるだけ。

そんな自分は嫌です。ますます自分が嫌いになり心が苦しくなるだけ。私は汚泥(マイナスの感情) を取り除くどころか、逆にためてしまうという悪循環に陥っていました。

状況は悪化するばかり、現実も前より悪くなり、誰にも会いたくない、誰とも会いたくないとなり、外に出られなくなりました。

メンタルクリアリングとの出会い

どうしたらいいの~とおもっていた時、、、、出会いました。

メンタルクリアリングに。

メンタルクリアリングは汚泥(マイナスの感情)そのものを取り除く手法で自分でできるセラピーです。

手順としては、自分の中のマイナスの感情に気づき、それを受け入れ、解放するというもの。

よく、イメージ療法?催眠術?なんていうふうに聞かれることがありますが、そういうものとは違います。

ましてや、マインドコントロールなどでは決してありません。

自分で自分を癒していきます。あくまでも主体は自分

いままでないがしろにしてきた自分の気持ちに気づき、見つめ寄り添い、受け入れるという方法です。

ちょっとしたことで嫌な気持ちになったり、落ち込んだり、カッとしたりするのは、マイナスの感情がたまっているからです。

嫌な出来事が実際はなのに、マイナスの感情のせいで、10倍に感じてしまうのです。

マイナスの感情そのものを取り除けば、そういうことがなくなります。

つまりは、ありのままの自分に戻りのことをのこととして、ちゃんと受け止め対処できるようになるということ。

ちょっとしたことで怒ったり、イライラしたり、嫌な気持ちになったりするということがなくなります。

また、メンタルクリアリングをすると傷つくことが恐くなくなるというのがあります。

対人にも効果あり!メンタルクリアリング

特に人間関係においてこの力が発揮されます。

私は、人見知りが激しく、自分から人に近寄ることはほとんどありません。拒絶されるのが恐いのです。 あんぱんまん コワイ

また、人と争いを避けるため自分の心に蓋をしていました。

それは自分を守るため。傷つくことから守るためです。拒否されたり、否定されることに異常な恐怖があったのです。ブルブル・ピンクマ コワイヨー

私が引きこもりになってしまつたのは、この傷つくことに対する恐怖でした。

過去に拒否され、否定され傷ついたのでしょう。

その時の感情が、二度と同じ気持ちを味わわせないために心がブレーキをかけ外出できなくしていたのです。

片づけができるようになりたいと思いながらもできなかったのも、過去に片づけで嫌な思いをしたから。

私の中の片づけに対する劣等感、嫌悪感、苦手意識が、またあの時の嫌な思いを再現させないために行動にブレーキをかけ片づけをできなくしていたのです。

行動にブレーキをかけるとは、片づけようと思えばおもうほど気持ちがどんよりとして重くなり動けない、、、という感じです。

気持ちを重くさせ行動させないことで、無意識に傷つくことから回避していたのです。

でも、メンタルクリアリングを知ってからは、この傷つくということに対し恐怖を抱かなくなりました。

なぜなら、傷ついても、メンタルクリアリングで癒すことができるから。sao☆

傷口にメンタルクリアリングという薬を塗れば治るので、傷ついてもへっちゃらなのです。くすり箱。

私は、メンタルクリアリングに出会えたおかげで、前向きに動けるようになりました。

今までやらなくてはやらなくてはと思いながらできなかったことが、スイスイとできるようになりました。

そして、動けるようになって部屋を片づけたら、私の人生は180度変わりました。

部屋を片づければ運気が上がるというのは本当なんですね。

私はそのことを身をもって体験しました。

だって、部屋を片づけたら次から次へと夢が叶いだしたのですから。

私の叶った夢の一覧です

次から次へと雑誌掲載の依頼が来ました♪

●ananのぴかぴか年末特別企画に載ります

●片づけたのに、なぜいつもリバウンド?byクロワッサン

●日経WOMANに掲載されました♪

●日経WOMANオンラインで紹介されました♪

●第2弾!日経WOMANに掲載されました♪

●またまたananに掲載されました~♪おしゃれインテリアのヒント

●PHPくらしラク~る♪4月増刊号に掲載されます~

●第2弾!PHPでの本出版初校ゲラがあがつてきました~

●『年末前にプチ掃除』が新聞に掲載されました~♪

●“片付けられない女”になる原因と、そこから卒業する極意

●「完璧にやろう」が心の負担!? 片付けに“やる気は不要”の真実

●片付け&収納ルール~日経WOMAN別冊に掲載されました♪

●“1回1分”で誰にでも身につく片付けグセのコツ

●片づけて解消、暮らしのストレス~クロワッサン別冊に掲載されました♪

●片づけ&捨て方~日経WOMANに掲載されました!

●働くママのためのスッキリ!時短収納~CHANTOに掲載されました! !

●持ちすぎない、シンプルな暮らし~PHP書籍に再掲載されました♪

●Sweet すごい開運おそうじBOOKに掲載されました!

 

本を2冊出版することができました♪

●本が出版されます!片づけの3つの習慣

●できました!「片づけられない」「捨てられない」性格が変わる本

●電子書籍化されました~♪

PHP研究所から発行の書籍です。おかげさまで10000部突破!!重版につぐ重版でうれしい悲鳴をあげておりますドキドキ

この本には特典としてこちらの講座がついてます。

↓↓

『心のごみを捨ててお部屋すっきり!運気アップ講座』

書籍のレビューはこちら⇒

 

私が一番叶えたかった経済的自由を得ることができました♪

●大きな夢が叶いました!

  • 片付けたいのに、片付けようとすればするほど体が動かなくなる。
  • 現実を変えたいのに変えようとすればするほど体が動かなくなる。

今ならその理由がわかります。

それらは、私を困らせるためではなく私を助けるため。あなたの中にはこんなにマイナスの感情がたまっていますよ~と教えて、それを取り除くため。

片づけられない人はラッキーです。なぜなら、メンタルクリアリングで人生を変えるチャンスに巡り合えるから。

あなたの夢はなんですか?

メンタルクリアリングであなたの夢も叶えてみませんか?

メンタルクリアリングを学ぶ方法

お部屋を片づけていくノウハウを詰めこんだマニュアルです。
そして、更に購入者様のフォローアップとして、以下の講座がついてます。

『勝間流メンタル片付け収納術』ネット版

購入者様サポート記事一覧

「片付けグセをつけるためのエクササイズ」3ヶ月通信講座

いづれも、メンタルクリアリングでココロと部屋を片づけ、夢を叶え、豊かになり、幸せになるという人のためのものです。

私はメンタルクリアリングのおかげで、独身で契約社員で女であるにもかかわらずマンションを購入することができました。そして、本を2冊も出すことができました。

そして、それだけではなく不労所得で経済的自由、時間的自由を得るという大きな夢も叶えることができました。

これらがかなえられたのは、すべてメンタルクリアリングのおかげ。

興味のある方はこの機会にぜひトライしてみてください。sao☆sao☆

あなたの人生がぐるっと上向きに180度変わりますよ~アップアップ

 

では、またパー

 

まなみラブラブ

 

こんな、優柔不断な性格?に悩んでいるあなたに!

メンタル片付け収納術

・面倒なことを後回しにしてしまう ・ダイエットも成功しない
・時間にルーズ ・自分に自信が持てない ・自分の意見が言えない
・何も熱中できない、興味がわかない ・何をしても三日と続かない

人より劣っていると思う必要はこれっぽっちもないのです!
 

片付け収納メンタルセラピスト勝間まなみが、あなたの悩みを解消!